Syvärentouttava hemmotteluhetki

Sointukylpy on rentouttava äänimatka, jonka aikana saat luvan päästää irti arjen kiireestä, velvollisuuksista ja huolista.

Sointukylvyssä käytettävien soittimien äänet ja värähtelyt syvärentouttavat sekä mieltä että kehoa. Erityisesti äänimaljojen lempeän voimakkaat värähtelyt resonoivat kehomme kanssa. Sointukylvyn aikana voit kokea monia terveyshyötyjä: palautumisesta vastaava parasympaattinen hermosto aktivoituu, jolloin hengitys ja syke tasaantuvat sekä verenpaine laskee. Rentoutuessa ääreisverenkierto lisääntyy, mikä rentouttaa lihaksia ja kudokset saavat paremmin happea. Stressihormonien kuten kortisolin eritys vähenee, kun taas mielihyvähormonien eritys lisääntyy. Rentoutuminen voi myös lievittää hankalia tunteita, kuten ahdistusta.

Ennen sointukylpyä teemme yhdessä olosi mahdollisimman mukavaksi ja ohjaan lyhyen alkurentoutuksen, joka maadoittaa läsnäolevaksi nykyhetkeen. Sointukylvyn aikana soitan erilaisia hoitavia soittamia, kuten tiibetiläisiä äänimaljoja, kielirumpua, koshi-kelloa, sadeputkea ja tingshoja. Soittamisen aikana en puhu, vaan annan sinun laskeutua syvään rentoutumisen tilaan – torkahtaminenkaan ei haittaa. Rentoutuksen jälkeen voimme halutessasi nostaa sinulle ohjausta antavat kortit ja keskustella niiden merkityksestä elämäntilanteessasi.